Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 43.99g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Белый Медведь Сметана 20%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Щедрые Хлебец Ржаной, Global Village Оливки без Косточек, Омлет или Яичница. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Оладьи, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Dinner: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|