Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 58.65g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Фуджи Онигири Нежный. Dinner: Вино Красное Сухое, Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое, Помидоры. Snacks/Other: Good Food Клубника в Шоколадной Глазури, Эдельвейс Минеральная Вода, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexVozgrina's Weight History
|