Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 127.45g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сырники из творога 0.2%, Большая Кружка Сметана 15%, Авокадо, Морковь, Груша, Яйцо. Lunch: Орехи Макадамии, Сладкий Красный Перец, Рис, Сазан Жареный, Parmalat Молоко 3,5%, Marchoc Горячий Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Сельдерей, Myprotein Organic Cacao Liquor Buttons. Dinner: Сладкий Красный Перец, Клубника, Каравай Хлеб Фермерский, Дайкон, Помидоры, Лента Творог 5%, Сельдерей, Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|