Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 86.14g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Орехи Кешью, Гранила Кокосовая, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Финик, Магнит Банан, Яйцо, Fazer Хлеб Зерновой. Lunch: Пирожок с Капустой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ситно Макароны, Помидорка Томатная Паста, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Dinner: Дикси Кабачок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рогачев Сыр Голландский , Село Новопышминское Кефир 1%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|