Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 40.92g | Carbs: 86.56g.
Breakfast: Uno Fırından Tam Buğday, Haşlanmış Yumurta, Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Salatalık, Ceviz, Kiraz Domates, Çilek. Dinner: Koyun Eti, Kırmızı Lahana, Havuç, Uno Fırından Tam Buğday, Fırın kabak kereviz, Sütaş Light Yoğurt, Göbek Marul. Snacks/Other: Uno Geleneksel Lavaş, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crncicos's Weight History
|