Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2014
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3283 kcal
|
Fat: 131.71g | Prot: 206.12g | Carbs: 298.84g.
Breakfast: Gutes Land Körniger Frischkäse, Gutes Land Fettarme H-Milch, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken. Lunch: REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln (ohne Salz), Grafschafter Vollkornbrot (56g), Güldenhof Putenbrustfilet, Deluxe Schokoladenschnecken, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Bratwurst, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. Dinner: Gutes Land Frische Fettarme Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Dreimaster Thunfischfilets, Bratwurst, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Toffifee Toffifee, ESN Designer Whey Vanilla, Gutes Land Frische Fettarme Milch. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Metabolie's Weight History
|