Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 59.76g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем, Оливковое Масло, Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Малиновое Варенье, ISKA Каперсы , Семга Слабосоленая, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оладьи. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|