Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 55.08g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Лук, Помидоры, Куриный Фарш, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Lunch: Редис, Помидоры, Чай с Сахаром, Меридиан Крабовая Соломка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Шоколадные Вафли, Кабачки Тушеные, Куриный Фарш, Шампиньоны Тушеные, Помидор Запеченный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Чай, Мармелад, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blikulenka's Weight History
|