Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 56.24g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Банановые Оладьи 1 Есо, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Магнит Морковь Свежая, Бёдра в Духовке 1 Есо , Шебекинские Макароны Вареные. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|