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Ist das schön,wenn die Pfunde purzeln
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77.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2248 kcal
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Fat: 79.67g | Prot: 95.95g | Carbs: 280.27g.
Breakfast: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Allos Frucht Pur 75% Mango, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Bäckerkrönung Vitalbrot, Brüggen Vielfrucht Müsli. Lunch: Knorr Brokkoli Gratin, Knorr Pfeffer Soße, Landjunker Bauchscheiben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kirschtomaten, Eisbergsalat, Dulano Kochschinken, Gutes Land Frischkäse Pur, Möhren, Gurke (mit Schale), Sojola Margarine, Bäckerkrönung Vitalbrot. Snacks/Other: Body Attack Power Protein 90, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Yogurette Zitrone, Snickers Snickers Sticks. more...
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819 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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