Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
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147.2 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 55.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 52.18g | Prot: 114.79g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Pimentão Verde, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Cebolas, Tomates, Sonda Pão Francês Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Goiaba Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Suco de Limão, Tirolez Nutri + Whey Morango. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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