|
Зал из-за майских закрыт. Много работаю. На этой неделе сделала перерыв в тренировках. Пойду сегодня на тренировку.
Не могу контролить как прежде калории. Организм со мной борется. Ела на 1200-1300, теперь постоянно 1350-1450. Пока думаю, что делать 🤷🏼♀️
|
1541 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 91.00g | Carbs: 158.26g.
Breakfast: Красное Яблоко, Финик, Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Lunch: Хлеб Зерновой, Царицыно Колбаса Дворянская , Черная Смородина, Макароны Отварные, Обережье Творог 5%, Гороховый Суп. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Красные Помидоры, Глобус Сосиски Молочные, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 43 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 52 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
|