Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 92.65g | Carbs: 150.27g.
Breakfast: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Almak Свинина Копчено-Вареная , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Ратибор Варенье Клубничное, Bonfesto Рикотта Лайт, Блины Мои, Life Extension Омега 3, Now Foods Лецитин, Хлеб Котлинский . Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Bombbar Кето Печенье , не Молоко Миндальное Молоко, Фермерское Подворье Сметана 20%, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Борщ Мой. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Магнит Яблоко, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Фермерское Подворье Сметана 20%, Салат с Крабовыми Палочками, без Заправки (Мой). Snacks/Other: Протеин Фисташка Протеиновый Коктейль , Подворье Биокефир, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Пятерочка Груша Конференция, Snickers Snickers Криспер, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|