Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 148.03g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Льняное Масло. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Ms.Tally Спіральних Кольорові. Dinner: Помидоры, Помидоры, Хек Запеченный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Torras Чёрный Шоколад с Манго, Ферма Молоко 3,2%, Torras Чёрный Шоколад с Мятой , Кофе (Растворимое). more...
|
|
3075 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|