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NSV:
War gerade total lustlos laufen. Merke, die reduzierte Kalorienaufnahme beim Laufen deutlich, dabei habe ich einfach nicht mehr Hunger o.O
Auf dem Rückweg habe ich über'n Hauptbahnhof abgekürzt, dort gibt es ein Backwerk, LeCrobag, McD und einen Subway.
Ich hatte am Ende wirklich Lust auf Essen. Stattdessen bin ich in den Buchladen und habe 2 Bücher gekauft. McD wäre finanziell günstiger gewesen, aber ich habe Kalorien gespart. :D
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2590 kcal
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Fat: 85.60g | Prot: 157.23g | Carbs: 295.13g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee, Kölln Haferflocken, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Lunch: Strauchtomaten, Nudeln (Gekocht), Karotten, Zucchini, Karotten, Don Camillo Sauce Basilikum, Zucchini, Hähnchenbrust. Dinner: Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Protein Pancakes, Golden Toast Vollkorn Toast, Milfina Butter, Ei. Snacks/Other: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Nudeln (Gekocht), Äpfel, Aldi Pancakes, Gurke (Geschält), Wassermelone, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding. more...
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2587 kcal
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Exercise:
Garmin Uhr - 1 minute, Resting - 23 hours and 59 minutes. more...
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