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hola!!
buenas noticias para mí! hoy solo tome de desayuno un café....
la marraqueta es mi peor enemiga, así que prefiero no mirarla jajaja
alrededor de las 11:30 me comí un dulce que se llama "languetazo" 🤔 se que no es muy saludable, pero al menos no son tantas calorías!
ahora al almuerzo comeré una empanada napolitana y ensalada de zanahoria
no es lo más sano del mundo, pero es lo único que tengo jaja:(
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590 kcal
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Fat: 21.14g | Prot: 16.46g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: Daily Gotas Endulzante, Nescafé Tradición. Lunch: Breden Master Empanada Napolitana, Zanahoria. Snacks/Other: Arcor Langüetazo. more...
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 Comments
perdon pero,porqué es lo único que tienes? ¿no pasas en tu casa?:0
06 May 21 by member: mooonnn1
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es una historia un tanto extraña,,, yo vivo en un lugar con mi familia, pero tenemos un negocio y pasamos allá siempre, por ende comemos allá
pero hoy, quise venirme a mi casa porque la verdad no me agrada mucho estar allá
y acá en casa solo tenemos una empanada y ensaladas XD
06 May 21 by member: diciembre.xd
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Ah pxa, igual rico po dkkd💗
06 May 21 by member: mooonnn1
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Quizás podrías intentar cocinar snacks económicos como galletas de quacker, o una fruta en vez de ese languetazo. Por el precio de una empanada puedes cambiarlo por atún con ensalada de zanahoria con algo más. Saludos
06 May 21 by member: Cristobal Oyarzun
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deberías comer 1/2 marraqueta con huevo o alguna otra proteina.. y evitar ese tipo de snack como los dulces..
Lo principal es comer de manera balanceada, idealmente que tus tiempos de comida sean siempre con proteínas, carbohidratos y grasas saludables... cuando te vuelves tan restrictiva es cuando después aparecen los atracones
07 May 21 by member: c.valgon
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si, probablemente no, pero no tengo nada más para comer, saludos ;)
07 May 21 by member: diciembre.xd
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