|
Spor yapmadan sadece kalori açığıyla zayıflamak mümkün müdür? :( Yaşadığım cilt rahatsızlığı yüzünden bir süre terlemem yasak. En basitinden leslie 1 mil yapınca bile terliyorum maalesef. Akşamları çıkabilseydik yürüyüşle telafi edebilirdim. 1-2 ay az aktiviteyle kilo verir miyim sizce?
|
872 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 26.82g | Carbs: 95.46g.
Breakfast: Findux Ballı Fındık Ezmesi , Tahsildaroğlu Dilimli Taze Kaşar, Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Zeytin. Lunch: Ülker Lokumcuk. Dinner: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Beyaz Ekmek, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Canga, Buono Katmer, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
|
 Comments
Verebilirsiniz. Spor hem süreci hızlandırır hem de kas kazanımı ile vücudu şekillendirir ama sporsuz da yağ yakabilirsiniz, kalori açığı ile tabi. Geçmiş olsun
06 May 21 by member: ed.eddie
|
verebilirsiniz. ben 13 kiloyu az aktiviteyle verdim 🤗 ramazandan sonra aktivitemi arttırıp kilo vermemi de hızlandıracağım
06 May 21 by member: avokado01
|
kalori acigina dikkat et spor olmasada evde aktif olman kafi abur cubur asla yok ama rahatsizliginiz gecince ev ici spora baslayin koruma sıkılaşma acisindan iyi olur
06 May 21 by member: deryatuntas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinsinea's Weight History
|