Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 45.58g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Банан. Dinner: Киви, Мягкие Батончики Мюсли , Селедка под Шубой. Snacks/Other: Печень Куриная в Сметане, Зефир в Шоколаде, Мёд, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Nespresso Кофе с Молоком, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Планка - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maloosh16's Weight History
|