Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 138.94g | Carbs: 116.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Яблоко, Льняное Масло. Lunch: Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кровяная Колбаса. Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Torras Чёрный Шоколад с Мятой , Lactel Лактония Кефирная 2,5%. more...
|
|
3000 kcal
|
Exercise:
Hiking - 37 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|