антропометрия: талия 79-80 (2-3 см минус) бедро 58-57 (1 см минус ) ягодицы - 95 - не мерял до, большая жопа -))
|
70.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 126.14g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Био Баланс Йогурт, Dove Темный Шоколад. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Яичный Омлет, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пицца с Мясом и Овощами. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|