Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 83.08g | Carbs: 86.77g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кинза, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Отбивная, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Редис, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Чернослив. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyznecova.sveta67's Weight History
|