Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4220 kcal
|
Fat: 199.34g | Prot: 168.93g | Carbs: 443.57g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ayran, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Pırasa Yemeği, Pirinç Pilavı, Patates Oturtma. Snacks/Other: Cafelux Dibek Kahvesi, Yeşil Erik, Çilek, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arda Emirhan Hasanoglu's Weight History
|