Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2317 kcal
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Fat: 56.76g | Prot: 143.80g | Carbs: 304.79g.
Breakfast: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, 味噌, おひたし, ご飯, ウインナー. Lunch: 焼き肉, ズッキーニ, しいたけ, 調理した玉ねぎ, 焼き鮭, ご飯. Dinner: ロールケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, トマト, マヨネーズ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 味噌汁, 浅漬け, ナムル, ポテトサラダ, 焼き豚, 雑穀米. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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