Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2014
|
49.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 98.73g | Carbs: 193.98g.
Breakfast: Обычные Блины, Курага, JLC Творог 2%, ТМК Йогурт Классический, Изюм. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ашан Сыр Российский, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Гороховый Суп. Dinner: Start Кукурузные Хлопья Натуральные, Alba Сметана 10%, Hortex Кус-Кус, Пангасиус, JLC Творожок с Изюмом(Обезжиренный). more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|