Flunni's Journal, 04 May 21

Hätte spontan einen Tipp: sich im grossen Spiegen gaaanz böse gaaanz lange anstarren, bzw. Zähne zeigen, Nase rumpfen, Nasenflügel flattern lassen, sich anknurren 👀👀👀 Habe noch nie ausprobiert, muss ich nächstes mal machen, wenn es mich packt 🤔 Kann mir jetzt schon vorstellen, dass ich dann platze... vom Lachen 😂  

Dankeschön für die Tipps. Also alles was mit der Entfernen vom Haus zu tun hat ist halt schwer umzusetzen. Und der Tipp mit dem "warum und ob ich das brauche..." puh... ich weiß ja garnicht warum das so ist. Manchmal vermute ich einen Zusammenhang mit Medikamenten, die ich nehmen muss. 🙄 

Sex 

😂😂😂An Sex hab ich auch sofort gedacht......luftholen und irgendwas singen... Oder wie im Kinder Yoga eine Löwengrimasse. Dazu Einatmen, Augen aufreissen, Zunge weit rausstrecken und uuuaaaahhhh brüllen. Nicht verwechseln, bei Stress, nicht beim Sex!  

Sex...typisch Mann.》Augenverdreh《 Also , ich bin dann immer giftig zu meinen verhassten Arbeitskollegen ...das hilft auch.😛 

@Jules: das ist natuerlich auch ne Loesung... wenn der Partner grad greifbar ist 🤹🏻‍♀️ Als ich in einem Frauenkreis mal ansprach, das haerterer Sex durchaus auch Aggressionen aufloesen kann, hiess es: 'das tut mir aber leid, dass du sowas erleben musstest'... Ogottogott, haett ich doch geschwiegen 🙄 

😂😂😂 

😂😂😂...@bebe ....genießen und schweigen 😉 

manche Kommentare 🙈🙈🙈 Versuche mal abzuschalten und mach etwas nur für dich oder schönen Spaziergang durch den Wald....😊🙋‍♂️ 

@bebe 🙈🙈😱🙈 Gibt's da Erfahrungen 😅🙈🙈🙈 Oh Gott ... Warum frag ich das --> nur Spaß 🤭🙋‍♂️ 

@bebeberlin: 😂 was kennst Du für Leute  

hast du ein Tagebuch? Da lässt sich alles reinschreiben, Seiten können rausgerissen und verbrannt werden, der Stift bricht vielleicht auch ab, zamknüllen hilft auch ... eine Situation nervt dich brutal und solange du das nicht für dich geklärt/geändert/geäußert hast, wirst du den Zustand nicht so einfach los ...  

Natürlich alles was dir gut tut als Gegensatz und zusätzlich die Aggression raus lassen. Immer besser als alles runter drücken. Aber vielleicht auch mal hin setzen und überlegen ob wirklich einfach deine Stimmung so ist. Oder ob dir dein Körper etwas sagen möchte. Gibt es gerade Dinge die du tust, die du eigentlich nicht möchtest? Gibt es Sachen die du gerne jemanden sagen willst aber nicht tust. Vielleicht liegt der Hund einfach woanders vergraben... manchmal wird es schon einfacher wenn man den Auslöser kennt. Der Körper hat nicht viele Möglichkeiten mit uns zu sprechen, meist geht das dann über Stress, Panikattacken oder explodierende Emotionen. 

Jaaa, explodierende Emotionen. Vielleicht auch der bevorstehende Wechsel..? Das meinte mein Arzt, als ich das mal ansprach. 🤔 Sex ist halt eeeeecht schwer, wenn die kleinen Kinder hier rumspringen und der Partner außer Haus ist. Ich vermute - rückblickend - einen "Lagerkoller" oder die Medikamente sind Schuld. Hatte die an dem Morgen erst nach dem Frühstück genommen. Normalerweise nehm ich sie vorher. 🤔 was der Grund da immer ist..? Ich beobachte das mal. Womöglich hängt das mit dem Zyklus zusammen. 😵 

Selbstanalyse ist immer sinnvoll 😊👍 Heute könnte ich mich deinen Gefühlen sowas von anschliessen 😂 Könnte brüllen 😂 Bescheuerter Dienstplan für den Rest des Monats, Zweite Hälfte treibt auf die Palme, in den Finger beim Gemüse schneiden geschnitten... 🙈🙈🙈 Aber wehe, mir kommt heute der Vorschlag mit dem Sex, ich raste aus 😂😂😂 Schlafen ist die beste Variante für Heute 🤭 

Shiva: *lach* ich stell mir grad vor, wie bei euch Antragsformulare fuer besondere Vorschlaege rumliegen 😉😂 Gute Besserung fuer deinen Finger + schlaf gut🤞🤹🏻‍♀️ 

An solchen Tagen geht schief, was schief gehen kann. Inklusive Verletzungen. 😔 gute Besserung Shiva! 

Was hatte mir gestern letztlich geholfen? Als meine Kinder im Bett lagen und ich alleine im Wohnzimmer saß. In der Ruhe. mit einen Glas Rotwein. Da viel die Aggression einfach ab. Nicht wegen dem Alkohol, dazu hatte ich noch nicht genug getrunken. Sondern die Ruhe... dieses "Fürmichsein". Tagsüber, die Tasse Cappuccino vermochte nicht genug Ruhe herzustellen. Dafür wenigstens etwas "herunterkommen". Dafür ist natürlich der ETB gesprengt. 🤗 irgendetwas ist immer. ❤ Ihr Lieben, eure Tipps werde ich nach Möglichkeit durchgehen. Wenn es (hoffentlich nicht allzubald) wieder dazu kommt. Vielen lieben Dank! 

Dann hast du die Lösung ja schon - Zeit für dich! Das kommt mit kleinen Kindern einfach so schnell zu kurz. Ich wünsche dir sehr, dass du regelmäßig deine kleinen Oasen findest. Da haben auch die Kinder was davon 😊 

Hallo Liebe Dani, hab Dir zwar keinen gut gemeinten Rat, aber wollte Dir sagen, Du bist nicht allein 😅 kenn ich nur zu gut. Wünsche Dir das der neue Tag besser wird 🍀🍀🍀🤗