Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 59.48g | Carbs: 84.73g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Увелка Кукурузная Каша, Совок Ветчина из Свинины, Магнит Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Творог 1,8%, Пицца с Ветчиной и Грибами Eco, Салат с Морковью Есо, Кабачковые Оладьи Есо . more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|