|
Alkaa pikkuhiljaa toipumaan viikonlopusta, oli tosi rankka yli 20h extrahommia. Jotenkin kävin niin kierroksilla että uni ei tullut su-ma yönä, mutta viime yö oli hyvä. Nyt taas sellainen olo että taas jotain jaksaa.
|
92.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 55.76g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: HK Kalkkunaleike, Keiju Margariini 60, Vaasan Maalais Viipaleet, Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. Lunch: Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|