Alexaamz's Journal, 03 May 21

кабачек с курицей 

потушить фарш в салат добавить 

фаршированные перцы 

пельмени 

пирожки 

блины с мясом 

Здравствуйте 😘 меня зовут Света. У меня в ватсапе есть чат Правильного питания. Если хотите к нам присоединится, напиши мне в ватсап по номеру телефона 89061310921 "ХОЧУ в чат"  

Суп с фрикадельками, тефтели в соусе, голубцы, запеканку с овощами, просто мясную запеканку, мясной рулет, зразы с грибами или яйцом и зелёным луком.  

суфле 

Макароны по-флотски 

основу для пиццы 

Гречка в томатной пасте с колобками (2 порции): Гречка 55 г Лук 🧅 50 г Морковь 🥕 40 г Соль, специи (чёрный перец, паприка, укроп, хмели-сунели) Колобочки: Куриный фарш 280 г Лук, чеснок, зелень 🌿 (по желанию) Соль, специи по вкусу Соус: Томатная паста 🍅 35 г Йогурт греческий или сметана 35 г Вода 180 мл Я готовлю как в мультиварке, так и на плите. Гречку промыли, выложили в сотейник, добавили морковь, нарезанный мелко лук, специи, замешиваем. Формируем лунки и выкладываем сверху в них колобочки и заливаем все соусом. Тушим на медленном огне 35-40 минут под крышкой. Можно и в духовке готовить. В одной порции 332 ккал БЖУ: 33/10/29,4 

лазанья, голубцы с капустой, голубцы с пекинской капустой, долма, запеканка с цветной капустой, фаршированные перцы, драники, блинчики с кабачком, пирог с мясом, пирожки с мясом, тефтели, фрикадельки, гамбургер (котлетки)... 

Всем спасибо!))) 

болоньез  

добавьте творог,яйцо и запеките😋 

Пасту