|
iftar sahur ara öğün ve egzersizim
|
1458 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 46.23g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Salata Sosu, Roka Marulu, Kızarmış Beyaz Ekmek, Superfresh Pizza Tost. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Karnabahar Kızartması, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Güllaç, Portakal. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
yuruyus - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apaydinceyda's Weight History
|