beyın yaktırıyor o.kan ter ıcinde bırakıyor
01 May 21 by member: şekersizsakız
|
ben üç program birden yapıyorum günde min 1000 kalori yaktırıyor mudur bir programda günlük 3-5 video var hepsi 10-15 dakikalık ve gerçekten çok ağır ..
01 May 21 by member: emistbs
|
Yok. En aktif hiit cardiolarda bile 1 saatte 350-400 yakıyorum ben. Chloe yoruyo ama nabzı yükselten hareketi pek yok. Yani durum kişiye göre değişse de 250 yi geçmez gibi bir program 🤔
01 May 21 by member: gulcan112
|
bir programın günlük 3 videosu mesela min 250 mi yakıyordur?
01 May 21 by member: emistbs
|
Süresi ve içeriğine göre değişir. Şöyle diyeyim, YouTube’dan ergin kırbaç 15 dk yağ yakıcı antrenmanı izleyin. Onu 4 kere yani toplam 1 saat yaptığınızda 350-400 gibi yakarsınız. Chloe’nin hareket hızıyla karşılaştırıp kabaca bi hesap yapabilirsiniz ☺️
01 May 21 by member: gulcan112
|
Kalori yakımı kişinin antreman sırasındaki nabız hızına göre değişir nabız ölçerli akıllı bileklikler ile yakın sonuçlar alabilirsiniz
01 May 21 by member: alevalanpinokyo
|
weight loss challenge diye bir programı var onu yapıyorum 19 gündür o program bilekliğimin söylediğine göre 200-250 kcal arası yaktırıyo ama aşırı inceltti beni haberin olsun
01 May 21 by member: suedabahars
|
dakikada 10 kalori yakıyordur. 3 5 video da 450 700 arasıdır.
01 May 21 by member: kedyx
|
yerçekimlikaranfil ip zaten 300 kalori değil mi
yarım saat ip olmuyor mu
dakika da 100 atlıyor olsan
nasıl 800 wtf
01 May 21 by member: kedyx
|
arkadaşlar bana bileklik önerin böyle kafam çorba oldu kökten çözelim meseleyi eşemsldösşsçdçf
01 May 21 by member: emistbs
|
ege fitnesın 8 dkda 1500 kalori yaktıran videosunu yapın
01 May 21 by member: oktayatici24
|
nazl11 haklısın sanırım. zaten yoruldukça her videoda aynı eforu sarfedemiyoruz e haliyle de yakılan kalori de değişiyordur..
01 May 21 by member: emistbs
|
oktayatici24 ölüm sporu mu o ne o öyle ..
01 May 21 by member: emistbs
|
nazl11 ben en iyisi elimden gelenin en iyisini yapmaya odaklanıyım, zaten yakacağımı yakarım. teşekkürler yorumların içiin 😻
01 May 21 by member: emistbs
|
oktayın bahsettiği cidden ölüm sporu çok korkunç bi video bir kere yapayım dedim 4 gün yerimden kalkamadım
01 May 21 by member: suedabahars
|
Polar saati bir araştır istersen piyasadaki en iyi markalardan biri 😌
01 May 21 by member: alevalanpinokyo
|
polar'a bi bakayım dedim de herhalde bu ülkede bir tek benim param yok...
01 May 21 by member: suedabahars
|
Letgodan felan bak alırsan gerçekten verdiğin paraya pişman olmazsın seni sürekli yönlendiren bir saat uygulamasıda gayet kullanışlı 😁 bende ignite 2 var
01 May 21 by member: alevalanpinokyo
|
hiit videoları 100-80 abbs, bacak kol gibi videolar 20-40 cal yaktıriyor genelde
01 May 21 by member: fatassbitc
|
Duruma sadece kalori olarak bakmamak lazım, sonrasında metabolizman çok hızlanıyor uyurken bile daha fazla kalori yakıyorsun, HIIT sonuçta
02 May 21 by member: Muhammed Kul
|