Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2014
|
49.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 75.40g | Carbs: 199.30g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), 365 Дней Блинчики с Творогом, Смак Торт Творожный с Черносливом, Сырники, Изюм, JLC Творог 2%, Сахар, ТМК Йогурт Классический. Lunch: Гороховый Суп, ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом, Brivais Vilnis Килька в Томатном Соусе. Dinner: Торт Сливочный Фунт, Коньяк. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|