|
lingkar pinggul turun ke angka jaman kuliah itu sesuatu banget.. 😭
padahal puasa ini mamak stop olah raga paling jalan kaki tipis karena tensi rendah bet, gliyengan Mulu bawaannya, plus mamak kena wasir 😭😭 sengsara banget buat bergerak, ma dokternya juga gk di saranin angkat beban atau olah raga berat juga sampai sembuh total.. baiklah mari istirahat 🤣 anggap aja break diet.. tp tetep jaga makanan , 😄 padahal target pertama kurang 1 kg aja .. 🤣 gpp yang penting sehat sembuh biar bisa aktif bergerak lagi .. 💪💪
|
1805 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 62.19g | Carbs: 271.19g.
Breakfast: Apel (tanpa Kulit), Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wei Wang Siomay Ayam Jamur, Nasi Putih. Lunch: Rempeyek, Sobisco Choco Lito , Tricks Tricks. Dinner: Sayur Asem, Daun Bawang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Biji Ketapang, Kue Nastar, Wall's Cornetto Strawberry Vanilla. more...
|
|
 Comments
kakak² mau nnya, kalau BAB berdarah itu termasuk wasir/ambeyen kah? tp ga sering sih sesekali saat ak ga jaga makan/saat BAB keras/ pas makan makanan pedas suka berdarah gitu, kdang dkit kadang juga banyak (kek ngocor gitu) tp ga ad benjolan² sih..
04 May 21 by member: Afza20
|
@afza: iya kak kalau belum ada benjolan biasanya berdarah kaya pertanda gitu. Kalau bisa lifestyle nya di jaga dan jangan ngeden kalau BAB. Aku dulu pas masih SMA cuma darahan gitu aja, tau status hari benjolannya keluar.
04 May 21 by member: mschristanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diajeng indah's Weight History
|