debbiestaps's Journal, 01 May 21

Laat je niet gek maken 

ik weet het maar heb er een maand over gedaan om het er vanaf te krijgen en in een week is het erbij terwijl we gewoon aan het dieet hebben gehouden 

Als je niets hebt gegeten waardoor je van je dieet afwijkt dan móet het er weer afgaan , hou vol 👍 

Ik was 2 april (na plateau/stilstaan) weer niets afgevallen > uit frustratie gezondigd 2 dagen lang en toen weer begonnen. Ik bleef schommelen > vanaf 21 april ietsje naar beneden > toen weer een pond erbij !! Zo vreselijk. Ik weet hoe jij je voelt. Iedereen zegt ‘doorgaan’ en dat doe ik dan maar 😃 Er moet dan toch resultaat gaan komen 🙏