|
Сегодня взвешивание! У меня за месяц -3,9! Кто победит? Ставлю себе новую цель к 19 июня весить 90 кг! Супер цель! Сегодня разработаю план тренировок!
|
96.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 71.45g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Хлеб, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Dinner: Кулич Пасхальный, Плов с Курицей. more...
|
steady weight
|