Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 80.15g | Carbs: 216.71g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Garoto Chocolate Meio Amargo , Omelete ou Ovos Mexidos, Aliança Suco de Uva Tinto Integral. Lunch: Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Lasanha de Berinjela, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares. Dinner: Mamão Papaia, Seara Lombo tipo Canadense, Piraquê Torrada Multigrãos. Snacks/Other: Quatá Queijo Brie, Vinho Cabernet Sauvignon, Cacau Show Marzipan. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatinhaFIT's Weight History
|