Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 73.05g | Carbs: 198.89g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Перекресток Кулич Пасхальный, Овсяная Каша на Молоке, Протеиновый Коктейль. Lunch: Чай с Сахаром, Красная Цена Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Мираторг Шпик Соленый. Dinner: Голден Яблоко , Кулич Пасхальный. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostrominaekaterina11's Weight History
|