Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 40.02g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Lunch: Badem, Bellanut Pury Fıstık Ezmesi, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Tatlı Salatalık Turşusu, Tukaş Pancar Turşusu, Yayla Fasulye Pilaki. Snacks/Other: McVities Tam Buğdaylı Bisküvi, Fiorella Sütlü Çikolatalı Bisküvi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merve.canoz's Weight History
|