Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 58.81g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Лимоном, Сыр Маасдам, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Snacks/Other: Киндер Пингви, Кофе с Молоком и Сахаром, Самса. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanysa_k's Weight History
|