Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 64.98g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Vähärasvaisempi , Brazil Appelsiinimehu, Vaasan Ruispalat. Lunch: Oliiviöljy, Sipulit, Kurkku, Tomaatit, Bratwurst, Porkkanaraaste, Maitokahvi, Munkkirinkilät, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Kanafilee. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi . more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|