|
Kenapa ya selama puasa jadi jarang bab, padahal udah mam paya, pisang & minum air banyak
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
291 kcal
|
Fat: 2.52g | Prot: 20.21g | Carbs: 44.08g.
Dinner: Nasi Putih, Ikan Mas. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Bisa konsumsi yogurt kak biar bab
30 Apr 21 by member: stnurjnnh
|
kurang asupan garam sama serat dari sayuran hijau, pisang pepaya tinggi karbo minim serat
30 Apr 21 by member: jeung_aya
|
banyakin serat sama air putih kak.serat bisa dari buah jambu biji, kacang2an... dll. terus jangan mageran biar ususnya aktif buat mencerna makanannya kalau pasif gk baik juga buat pencernaan.
30 Apr 21 by member: umplug2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|