Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 123.43g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Помидоры, Яичница, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Elevenses: Смешанные Орехи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Hortex Летние Овощи, Картофельное Пюре, ВкусВилл Холодец Куриный. Tea: Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Холодец Куриный, Варенье, Finn Crisp Криспы Ржаные, Яблоко. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Supper: банан Мини, Мёд, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|