Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 89.15g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Light, Белый Хлеб, California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil, Яичница с Помидорами. Lunch: IDEAL Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Помидоры, Пицца Маргарита, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Чай, Куриная Грудка Отварная, Новый День Йогурт, Щи с Курицей. Snacks/Other: Баян Сулу Шоколад Казахстанский, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Раумэна Кукурузные Палочки, Зеленый Чай. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|