Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 58.72g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Яичный Белок, Сало, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Марти Сельдь Слабосоленая, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Куриное Филе, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Овощи на Пару. Dinner: Белый Медведь Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красная Цена Вафли Сливочные, Шармэль Зефир Яблочный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Смешанные Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|