Jauhaz's Journal, 29 Apr 21

Белковый салат на ужин: тунец натуральный, яйцо, огурец, листья салата, заправка из сметана 15% и горчицы по-дижонски.

---

1600 kcal

Fat: 75.66g | Prot: 109.71g | Carbs: 121.07g.   Breakfast: Рахат Горький Шоколад 70%, Чай с Молоком, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сыр, Яйцо Всмятку, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Хлеб Бородинский. Lunch: Листья Салата, Оливковое Масло (Первого Отжима), ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Бантики. Dinner: Вареное Яйцо, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 15%, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Селесте Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Пп Конфета из Овсяных Хлопьев с Сухофруктами, Рахат Горький Шоколад 70%, Хлеб Бородинский, Сыр, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. more...