Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 80.43g | Carbs: 181.15g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Bite Молоко Овсяное, Pure Protein Соевый Изолят, Дары Природы Салатная Фантазия, Livianta Шпинат. Lunch: Yelli Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой. Dinner: Hortex Кабачок Цуккини Резаный , Дикси Грецкий Орех, Россоя Тофу Паприка, Epica Йогурт Crispy Лимон, Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин . Snacks/Other: Schogetten Dark Chocolate, Hummuskasa Хумус с Баклажанами , R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино». more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 26 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|