Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 68.21g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Круассаны без Начинки, Кофе. Lunch: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай с Лимоном. Dinner: Кедровые Орехи , Zhukovka Камамбер, Креветки (Вареные или на Пару), Лимонный Сок, Салат Айсберг, Меридиан Форель Слабосолёная, Болгарский Перец, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Укроп, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Лента Салат Витаминный, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Светлое Пиво, Мартини Мартини Бьянко, Rich Апельсиновый Сок . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|