Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 90.49g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Розумович Ветчина из Курицы, Vitalnan Бородинский Цельнозерновой Хлеб без Дрожжей, California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil, Чай. Lunch: Danone Биойогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 2,7%, Bonfesto Рикотта Light, Розумович Ветчина из Курицы, Vitalnan Бородинский Цельнозерновой Хлеб без Дрожжей, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Dinner: Новый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Баян Сулу Шоколад Казахстанский, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|