Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 117.74g | Prot: 82.45g | Carbs: 64.07g.
Breakfast: Заречье Молоко 2,5%, Sot Сыр Edamski, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Хлеб духовка. Lunch: Бразильские Орехи, Заречье Кефир 2,5%, President Сметана 30%, Джем абрикос 30 гр, Now Foods Omega 3, Борщ 283 гр, Запеканка абрикос. Dinner: Vivio Семена Чиа, Черная Смородина, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Авокадо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|