Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
47 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 95.65g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Polonez Dana Füme, İçim Light Süt, Ramazan Pidesi, Ekici Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tavuk Budu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Şehriye Çorbası, Ayçiçek Yağı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Dorbi Damla Çikolata, Fair Maraş Usulü Kaymaklı Dondurma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|