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1612 kcal
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Fat: 46.02g | Prot: 115.68g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Mamão, Queijo Cottage, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café. Lunch: Frango Desfiado, Tangerinas, Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Azuki (Cozido), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Dinner: Tomates, Rúcula, Alface, Zona Cerealista Ervilha Torrada com Wasabi, Tilápia. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café Brasileiro Café com Açúcar, Gengibre, Água de Coco, Morangos. more...
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2536 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Pilates - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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